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Este 22 de Marzo empieza el 2do Masters 1000 de la temporada.

Para los profesionales en formación

1. Jugar punto por punto sin pensar en el marcador.
Uno de los principales problemas que se tienen durante la competencia es la pérdida de enfoque. Es muy fácil dejar divagar la mente y dejarnos presionar por el marcador.
Idealmente, un buen jugador debe de jugar todos los puntos a su máximo nivel mental y en un estado óptimo de rendimiento. El darle demasiada importancia a un punto por enfocarnos en el marcador hace que nuestro nivel de ansiedad se salga de balance y nos obligue a cometer errores.

2. Enfocarse solamente en ver la bola.
No perder un punto por no ver la bola. Creo que no existe jugador de tenis que no haya oído esta instrucción en repetidas ocasiones. Sin embargo inclusive a niveles de alto rendimiento el no enfocarse en la bola durante el punto hasta el momento de contacto sigue siendo la mayor causa de errores en un partido. Especialmente cuando la presión aumenta. Lo primero que hace un jugador es dejar de ver la pelota enfocándose en el blanco o en el jugador contrario.

3. No pensar en nada, no analizar.
Este es el claro ejemplo donde menos es más. Muchas veces pensamos que el usar la cabeza en la cancha y estar pensando constantemente es la manera de rendir mejor. La realidad es que la tendencia de la mayoría de los jugadores es sobre analizar. En el tenis una vez que empieza el punto se juega por instinto con base a sus habilidades automatizadas. No se tiene tiempo de pensar como se le va a pegar a la pelota o a donde se va a tirar. El jugador debe de reconocer la situación y reaccionar.

4. Disfrutar el partido celebrando los puntos que se ganan y olvidar los que se pierden.
Es imposible disfrutar de lo que hacemos si nos estamos enfocando principalmente en lo que no nos funciona. Desgraciadamente demasiados tenistas usan esta estrategia durante el juego. Cuando pierden el punto se enojan y se critican pero cuando ganan los puntos, no le dan importancia como si fuera lo normal. Con este esquema mental toda la energía está enfocada a lo negativo y el rendimiento deja de ser óptimo. Para competir a nuestro máximo nivel es indispensable hacer de la experiencia competitiva algo muy positivo y sólo revirtiendo este esquema lo podemos lograr.

5. Enfocarse perfectamente en el punto de contacto.
Esta estrategia es otra manera de asegurarnos de estar manteniendo la mirada en la bola durante todo el punto, especialmente durante el momento más importante que es el punto de contacto. Muchos jugadores realmente si están enfocados en la pelota durante el punto, pero justo antes del momento de contacto alzan la vista hacia donde piensan colocar el tiro o hacia el contrario para ver a donde se mueve. Este movimiento de la cabeza hace que no logren contactar la pelota en el lugar ideal y por lo tanto fallen el tiro. El trayecto más crítico para enfocarse en la bola es después del bote hasta el contacto. El enfocarse en la pelota durante este periodo de tiempo asegura un punto de contacto óptimo.

Final del año pasado

Increíble desempeño de Roger. Aunque Isner jugó bastante bien, no le alcanzó para derrotar al maestro.

Rafa Campeón!

El español tras haber estado fuera del circuito por 7 meses, hizo su regreso con dos títulos. El día de ayer tras un extenuante partido con Del Potro se coronó campeón de Indian Wells 2013 aumentando su número de títulos a 3 en este año.

Cae el Rey

En la semifinal Juan Marín Del Potro se enfrentó con el número uno del mundo en un partido que se extendió por sobre las dos horas y media. El partido terminó con una gran victoria para el argentino por 4-6 / 6-4 / 6-4. Esta se convirtió en la primera derrota de Djokovic, finalizando su racha de 22 partidos ganadaos al hilo.

Choque de titanes

Roger Federer tras un arduo partido con Stanislas Wawrinka enfrentará a su némesis, Rafael Nadal en cuartos de final. Para muchos esta es una final anticipada, pero no hay duda de que será el mayor espectáculo del día de mañana.

Delpo en la final de Indian Wells

El tenista argentino derrotó al tercer cabeza de serie, el británico Andy Murray por 6-7 / 6-4 / 6-2. Juan Martín dijo que se siente bien en esta superficie y siente que su juego se encuentra en su punto más alto. En la siguiente ronda se enfrentará con Novak Djokovic, el número uno del mundo.